Як робити масаж стоп: рекомендації

Як робити масаж стоп: рекомендації

2 830 Для декого може здатись, що масаж стоп це щось зовсім не обов’язкове чи навіть зайве. Однак стопи, як і наша шия чи спина теж перебувають у напрузі. Це призводить до втоми та дискомфорту. Крім того там знаходяться численні нервові закінчення. У східній...
Як правильно робити масаж: методика та рекомендації

Як правильно робити масаж: методика та рекомендації

8 384 Масаж розслабляє м’язи, стимулює кровообіг та зменшує емоційний стрес. Інтуітивний масаж комірцевої зони – це приємно, але якщо ви хочете зробити незабутній та цілющий масаж для коханої людини, варто витратити час, щоб створити заспокійливу обстановку...
15 видів альтернативних масажних терапій

15 видів альтернативних масажних терапій

1 151 Масажі використовувались як лікувальна та розслаблююча техніка протягом тисячоліть. В різних частинах світу виникали і розвивалась своя масажна традиція та техніки. Маніпулюючи тканинами та м’язами за допомогою комбінації тиску, розтирань, погладжувань і...
Перкусійний масаж: послідовність та методика.

Перкусійний масаж: послідовність та методика.

2 631 Перкусійний масаж-це мануальна техніка ,що характеризується нанесення ударів по ділянках тіла людини де локалізується патологічний процес. В основному ця техніка використовується при залишкових явищах запальних захворювань органів дихання. Сутність...
Вакуумний масаж: особливість, способи застосування та користь

Вакуумний масаж: особливість, способи застосування та користь

5 575 Вакуумний масаж (вакуумна терапія) сьогодні дуже поширена і популярна процедура. Це пов’язано із позитивним ефектом цієї процедури як на корекцію фігури так і на зняття болю та розслаблення м’язів. Все це завдяки активному впливу вакууму на фізіологічні...
Техніка точкового масажу спини

Техніка точкового масажу спини

2 552 Точковий масаж одна з найдавніших технік, яку ефективно використовують з лікувальною та оздоровчою метою. Секрети ефективності цієї техніки точкового масажу ще до кінця не розкрито. Тим не менше цей підхід вже давно довів свою дієвість для позбавлення болю...