5 простих способи самомасажу, які доступні кожному

5 простих способи самомасажу, які доступні кожному

40 Масажна терапія чудовий засіб не тільки щоб зняти біль та напругу у м’язах, а й покращити психоемоційний стан.  Стрес може спричинити безліч проблем зі здоров’ям, і коли люди усвідомлюють небезпеку стресу, вони часто звертаються до масажної терапії. Нижче опишемо...
Пренатальний масаж користь та ризики (масаж під час вагітності)

Пренатальний масаж користь та ризики (масаж під час вагітності)

2 948 Чи варто робити масаж під час вагітності. Як масаж може вплинути на перебіг вагітності., і взагалі яка від нього користь і які є ризики….. – давайте розбиратись Що таке пренатальний масаж Вагітність – особливий стан організму жінки під час якого...
10 помилок при роботі з лімфатичною системою

10 помилок при роботі з лімфатичною системою

1 458 Що потрібно знати про лімфатичну систему? В яких випадках необхідно робити масаж проти потоку лімфи? Які є помилки при антицелюлітному масажі? Яка правильна послідовність рухів при лімфодренажному масажі? Відповідь на ці питання читайте нижче. Не зайвим...
Як робити масаж стоп: рекомендації

Як робити масаж стоп: рекомендації

1 377 Для декого може здатись, що масаж стоп це щось зовсім не обов’язкове чи навіть зайве. Однак стопи, як і наша шия чи спина теж перебувають у напрузі. Це призводить до втоми та дискомфорту. Крім того там знаходяться численні нервові закінчення. У східній...
Як правильно робити масаж: методика та рекомендації

Як правильно робити масаж: методика та рекомендації

4 510 Масаж розслабляє м’язи, стимулює кровообіг та зменшує емоційний стрес. Інтуітивний масаж комірцевої зони – це приємно, але якщо ви хочете зробити незабутній та цілющий масаж для коханої людини, варто витратити час, щоб створити заспокійливу обстановку...
15 видів альтернативних масажних терапій

15 видів альтернативних масажних терапій

823 Масажі використовувались як лікувальна та розслаблююча техніка протягом тисячоліть. В різних частинах світу виникали і розвивалась своя масажна традиція та техніки. Маніпулюючи тканинами та м’язами за допомогою комбінації тиску, розтирань, погладжувань і навіть...