Терапія тригерної точки – це техніка, яка використовує різні форми тиску та рухів у різних напрямках у чутливих ділянках м’язової тканини. Метою терапії є позбавлення від болю та покращення порушених моделей рухів. Терапевтичну терапію іноді також називають міофасціальною терапією. Вся концепція була розроблена доктором Джанет Травелл із США у 40-х роках того століття. Джанет Тревелл називає тригерні точки чутливими ділянками м’язів зі стресом, який болить під тиском і викликає випромінюючий біль та інші симптоми в ділянках тіла, віддалених від місця подразнення. Радіаційний біль від цих тригерних точок часто нагадує топографію болю при ішіасі або дископатії.
Визначення точки запуску
Точка запуску – це сильно подразнена зона в гіпертонічній смузі скелетних м’язів або фасцій. Точка запуску болюча при пальпації і може призвести до специфічних випромінюючих болів, напруги м’язів тих самих або різних м’язів та до вегетативних реакцій. Точки запуску також трапляються в інших тканинах, таких як шкіра, жирова тканина, сухожилля, зв’язки, суглобові капсули, окістя. Такі тригерні точки, на відміну від міофасціальних, не завжди постійні, не мають однакового розташування і не викликають іррадіючого болю.
Активні та приховані точки запуску
У тригерних точках ми розрізняємо активні та приховані точки. Активна тригерна точка викликає біль у всіх повсякденних життєвих ситуаціях, починаючи від м’язової діяльності і закінчуючи стоянням та відпочинком. На відміну від цього, прихована точка запуску показує хворобливість при пальпації.
Фактори, що сприяють розвитку тригерних точок
- Вроджені фактори – наприклад, вкорочення нижньої кінцівки, деформація обличчя, гіпермобільність тощо.
- Перевантаження, неправильне використання – неправильні постуральні, професійні та рекреаційні звички
- Зловживання – наприклад, травма типу батога, хірургічні процедури, багаторазові перевантаження (мікротравми).
- Недостатнє навантаження – наприклад, відсутність фізичної активності, нерухомість, сидячий спосіб життя.
- Вихід на вулицю – активність м’язів без розминки
- Хвороби внутрішніх органів
- Дегенеративні зміни в суглобах
- Рефлекторні зміни сегментарного характеру
- Патологічний стрес (дистрес)
Симптоми тригерних точок:
- обмеження обсягу рухів у пасивному або активному суглобі
- відчуття скутості при русі
- слабкість одного м’яза або групи м’язів
- іррадіюючий біль
- потовиділення області
- підвищена піломоторна активність (мурашки)
- розлади глибокого відчуття
- порушення балансу і запаморочення
- гірша координація м’язів
